56书库

手机浏览器扫描二维码访问

第288章 给你们制造机会（第2页）

“可以不要吗？”

“李哥说不行，他说你这段时间好像胖了，马上进组，身材还是要注意，所以麻烦你们一起啊。”七七像个小恶魔一样，池豆豆都快泄气了。

“我陪你呗，太难的动作，你就别做了，初学者没必要那么累。”萧执南也安慰池豆豆，“你下一部是古装剧，戏服原本就很臃肿，一胖毁所有。”

“我不胖，我已经尽量控制100以下。”池豆豆气呼呼地说，明明自己真的不算胖了。

“你不是艺人的话，100以下是很好，但是你是女艺人，都是89或者90的，你想怎么样。”萧执南直接刺激了她。

“好了，我知道了，我们过去吧。”

等到他们一起到桑拿房的时候，瑜伽课还没开始，元庭和言初静把他们俩挤到了一起，“你们两个一起，别站那么远啊。”

“要是甩到人咋办？”

“忘了和你们说，是双人瑜伽。”

双人瑜伽？

这是个什么？两个人一起吗？贴在一起的这样？

原本因为在桑拿房两个人都很热，再听到这个，脸更红的。

“我不会啊。”池豆豆还想挣扎，言初静拿了两个瑜伽垫给他们，“很简单的，太难的，我们也不会。”

两人直接尬在那里，就在还想拒绝的档口，瑜伽老师进来了，也是一男一女，两个人。

“我们勉强试试？”池豆豆咬了咬牙，只觉得两个人是应该尝试不同的东西，一开始就拒绝，多没意思。

“好了，我们先做今天的第一个动作，金刚坐或者盘腿坐，深呼吸，感受自己的呼吸。”

瑜伽老师一开始的几个动作都很舒缓，也没有什么特别大的肢体接触。

“下面一个动作，需要相信自己的伙伴，两人单脚站立，面对面抓着对方的一只手，另外一只脚向后抬起，尽量伸直，对，身体前倾。”

池豆豆作为一个平衡感不咋地的人，单腿站立已经很难，还要另外一条腿，向后伸，人向前伸，手还要拉住。

“我不会把你带下来吧？”池豆豆整个人都不停的晃悠，倒是萧执南站的很稳，甚至还能拽得住她。

“要是男生还有余力，可以帮助女生一下哦。”教练才说完，萧执南抓着差点摔下去的池豆豆，“你先站稳。”

“站不稳啊。”一只脚都难站稳，“你等一下啊，你先扶一下我。”

池豆豆完全站不住，此时男老师走了过来，“我扶你一下，对。”当他的手要碰到池豆豆的腰的瞬间，萧执南跑了过来，“我扶她。”

男老师被那个眼神吓到了，他真的只是想帮忙而已。

萧执南扶住池豆豆的腰，然后另一只手扶住她的腿，“对就是这样，能站住吗？”

“有点难。”有他扶住的情况下，自己还站得住，但是总感觉会晃荡，“你先习惯下。”

萧执南先放下了抬腿的手，“腿很好，不错。”

余梦录  我的超凡恋爱经历  综漫诸天大乱穿  嘿，妖道  宠世王妃  这届玩家真难带  男朋友是树妖  一不小心就当了大燕皇帝  爱人，亲人，故人  我为曹贼  名侦探柯南：十二个死亡术士  变色蝴蝶  开局贴膜奖励百亿集团  二世转生之入尘  我的娱乐不专业  稷下：如星之曜  红楼之薛二公子有空间  我变成了参皇  绯色魂  快松开我的装备都摸出油啦