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论文（第2页）
“好吃吗？”朱时宜眼巴巴。
“不太好吃。”潘岳轻笑。
朱时宜歪了歪头：“那你吃它干嘛？”
“醋能增味，没有脂肪，”潘岳回答完，又问，“要试试正宗蘸料吗？”
朱时宜用力点点头。
潘岳伸出手，她把碗递去。
“有不吃的东西吗？”潘岳猛猛灌着香油。
“折耳根，”朱时宜被吓到，“这么多油？”
习惯减肥的人，真的会被这油量吓死。
“传统油碟。”潘岳又添进去些蒜泥。
“好吧。”朱时宜不好意思拒绝。
她又拿了个调料碗，学着潘岳加料，最后跟风加了勺醋。
“醋碟是好是坏，”朱时宜仰起脑袋，“我高低得尝尝咸淡。”
她端着两个碗回座位。
潘岳端来三个碗，放到桌上。
其中两碗是银耳汤，他推了一碗到她面前。
服务员过来，上了两听可乐。
朱时宜微愣：“我没点呀？”
“我点的，”潘岳道谢接过，“力量训练后，需要及时补充快碳，分泌胰岛素，平稳皮质醇。”
他扣开拉环，插上吸管递给她：“可乐里的糖份，算快碳。”
“快碳是什么？”朱时宜接上饮料，“皮质醇又是什么？”
他一天天，总说一堆听不懂的原理。
“碳水化合物的升糖指数，称为GI值，低GI碳水叫慢碳，比如粗粮；高GI碳水叫快碳，比如白糖。快碳能快速分泌胰岛素，降低皮质醇......”
朱时宜扯着嘴角尬笑。
就多余问这一嘴。
又来上课了。
“皮质醇是一种压力激素，”像看出她的心声，潘岳解释变得简单，“总之，皮质醇高了不好，容易心情低落，或是失眠。”
朱时宜心下一喜：“这么说，可乐是好东西？”
那以后在老妈面前，不就能光明正大喝饮料了。
他嘴角噙着丝笑，摇摇头，垂眸，睫毛轻颤：“可乐是添加糖。如果条件允许，运动后的快碳，最好选择天然糖。”
朱时宜半知半解，但她微笑着点头，装作很懂。
她脑子里就是：力量训练后，因为#￥%......，所以可以喝可乐，但最好是选择其他什么碳，具体她也不知道。
他喝个可乐，都得有理有据。
朱时宜撑起脑袋，肚子饿得咕咕叫，她喝了口银耳汤，越吃甜的却越饿，干脆举起筷子，搅匀醋碟，顺着筷间尝一口。
又微微皱眉：“有点咸。”
好想悦城的沙茶酱，咸甜咸甜的，简直不能太香。
“重新调一碗。”潘岳建议。
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