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第190章 打破自卑枷锁拥抱自信人生（第1页）

在生活的漫漫旅途中，我们常常会陷入这样的思考：为何人很难自信起来？又为何会被自卑的阴霾所笼罩？回首过往，不难发现，那些经历中受到的打击远远多于鼓励，成为了自卑滋生的土壤。我们都曾做过错事、蠢事，或是在某些事情上表现欠佳，但这些都已成为过去。谁的人生没有犯傻的时刻呢？哪怕是那些备受瞩目的大人物，也不例外。所以，自信，应是对未来的坚定信念，至于对现在和过去的自己，无论自信与否，都无法改变既成的事实，意义已然不大。

谈及对未来的自信，就不得不提到定型心态和成长心态。持有定型心态的人，坚信人的能力和智力是固定不变的，或者在成年后就已定型。而拥有成长心态的人则深知，人的能力和智力是在不断积累中逐步获得的。这两种截然不同的心态，给人的生活带来的差异堪称天壤之别。与那些一听到学习就斥之为“洗脑”“鸡汤”的人交流，你会发现，他们往往将一切归结于命运，或是声称自己没有天分，更甚者，还会将这种消极的判断延伸到身边人，乃至自己的孩子身上。这种心态极具传染性，会像病毒一样侵蚀周围人的信念。而当我们拥有成长心态时，就不会将焦点错误地集中在过去的失误上，而是对未来充满信心。我们不会再拿自己的现状与成功人士的现状盲目比较，而是清晰地认识到，自信是可以通过点滴积累逐步建立起来的。

回顾之前提到的建立自信的要点，一是改变自我对话的方式，学会鼓励自己。我们每天都在与自己对话，积极的自我暗示如同温暖的阳光，能驱散内心的阴霾，让自信的种子茁壮成长。二是不与他人攀比，专注于和自己的昨天比较。每个人都是独一无二的个体，与他人比较往往会陷入无尽的焦虑和自我怀疑，而与过去的自己对比，能让我们清晰地看到自己的成长与进步，从而增强自信心。三是融入积极的环境，多接触那些自信且能给予我们鼓励的人。环境对人的影响是潜移默化的，在一个充满正能量的环境中，我们更容易受到感染，变得积极向上。

今天，我们来探讨建立自信的第四点：为别人做一些事情。缺乏自信的人，常常觉得自己不够好，或是抱有受害者心态，过度关注自身。而自信，往往在人际交往中得以体现。很多人对影响他人心怀恐惧，但当我们通过服务他人、为他人的生活带来积极改变而付出努力时，自信心便会大幅提升。当我们看到自己的行动能为别人增值，能帮助他人解决问题、提升生活品质时，自我价值感也会随之提高。而且，做对别人有帮助的事情，能让我们收获快乐，这种快乐是源自内心深处的满足。

就像鼓励朋友们组建自己的社群，起初，有些朋友连组织周围人一起学习都充满恐惧，这正是自我评价不高的表现。但当他们勇敢地迈出这一步，仅仅是创建一个群，为大家提供音频分享、知识交流的平台，便会逐渐发现，自己的付出得到了积极的回应。这种人与人之间的良性互动，不仅提高了别人对自己的评价，也让自己在这个过程中变得更加自信。

此外，培养自信还需要对自己的每一次小进步给予庆祝和鼓励。每一次小小的成功，都是我们成长路上的基石，都值得被铭记和肯定。当我们真诚地为自己的进步喝彩时，内心的自信也会不断增强。

当真正的自信建立起来，我们会获得一种前所未有的安全感。人从出生起，就在不断追寻安全感。小时候，安全感源于父母的关爱；长大后，安全感可能来自稳定的工作、一套房子或是另一半。然而，将安全感完全建立在外在事物或人身上，我们永远无法获得百分百的安全感。小孩子会因做错事担心失去父母的爱，成年人会因工作中的变数而焦虑不安。只有当我们内心充满自信，对未来充满信心时，才能真正建立起对生活的安全感，这种安全感是内在的、稳定的，能让我们从容地面对生活中的种种挑战。

真正自信的人，还会为周围人的成功感到由衷的高兴。在人生的某个阶段，我们或许都曾有过这样的心理：不是害怕自己不能成功，而是害怕身边的人比自己更早成功，或是比自己更成功。这无疑是不良自我形象的一种体现。但庆幸的是，我们都拥有成长心态，能够不断地自我反思、自我调整，逐步克服这些心理障碍。在成长的道路上，我们会不断完善自我，让自信之花绽放得更加绚烂。

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