手机浏览器扫描二维码访问
5 蹲步起伏身若奔马二5（第1页）
br>
呼呼
沙沙沙
月明星稀
秋风吹拂，院里的树叶发出沙沙声响。
澹澹的药香飘荡在空气中。
林哲羽喘息着靠墙席地而坐，双腿忍不住颤抖。
他已经锻炼了一个多时辰，一双脚彷佛不是自己的一般。
“马步桩不行，没有出现在技能栏。”
林哲羽看向意识中的数据，技能栏没有出现马步桩的信息。
他也没有失望。
马步桩不是门完整的武功，只是打基础用的锻炼技巧。
第一遍药汤已经熬炼完毕，林哲羽休息了下，将药汤喝入腹中，感觉肚子里一阵暖和。
“烧点热水浸泡一下，明天起来继续锻炼。”
林哲羽准备休息了。
若是继续锻炼下去，就达到了身体极限，需要花好几天的时间才能修养好。
这段时间内，他就没办法继续锻炼了。
泡了半个时辰热水，林哲羽感觉舒服了许多。
锻炼了几个小时，晚上他沉沉地睡去。
清晨。
再一次被破锣嗓子的公鸡吵醒。
“咦！”
林哲羽从床上坐起，发出一声惊咦。
清早醒来，两腿和腰部，竟没有多少酸痛感。
“是那补气益血汤起效用了？”林哲羽思忖。
……
说书下午才开始，早上他不用忙其他事情。
林哲羽用过早餐，继续扎起马步桩。
这一次，他坚持了十来分钟，才感觉坚持不下去。
休息了一会，继续起身扎马。
若是不在一个月内，将马步桩练到能够扎一个时辰的程度，梁松是不会教他武艺的。
长生：从剥夺万物天赋开始 奇经屠魔录 悟性逆天，禁足藏经阁八十载 西游守门人 盛宠军婚 西游里都是骗人的 开局AI附体！谁还做牛马啊 爱未满度 时光与你皆不知 我在沙漠种树的日子 围城中 人族万古如黑夜 别人玩异能，我却只有权能 既然都末日了，那我开机甲不过分吧？ 渣夫全家作妖，我高嫁侯爷当主母 纵横天下十余载，却是物质位面？ 诡秘之土 拍烂片的我被白富美找上门来 寰宇藏妖 亘古纪变
地球最后一个异体
关于地球最后一个异体一场意外的车祸，让天才青年画家柳铭心的右臂残疾，前途一片黯淡。一只神秘的魔笔的横空出世，让柳铭心的残臂不但恢复如初，更是赋予他神奇的画技。神笔步步解封，神奇能力层出不穷。感情纠葛不断，身世迷雾重重。魔笔一支，扫荡各路魑魅魍魉，独特灵力，清空世间牛鬼蛇神。平凡的人生，不平凡的道路，异路而行，前路又在何方？...
左道之士
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！道之所在，虽万千人逆之，吾往矣！...
喜劫良缘：将军榻上来
洞房花烛夜，铁将军与薛霏睡在床的两侧，背对背靠着。薛霏泪流满面。她为了他甘心嫁给满脸脓疮的恶人，他为了给她求情惨受宫刑。但她还是义无反顾地要嫁给他，哪怕做不了真正的夫妻。我...
重来1976
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢重来1976，别忘记分享给朋友...
网游之宝妈要崛起
叮，恭喜玩家合成金色宠物‘天霜冰凰’。叮，恭喜玩家合成七彩装备‘幽冥古链’。从新手村到小镇，到城市，再到主城经常能看见摆摊处有一群人围在一起竞价，因为神装神宠神骑只有此人出品才数神品，而我们的主角蔡蔡爱qq一脸欢笑的看着一群人竞价，只等交易，心里却想着‘哇哇哇，今天收获不错，这下宝贝儿子要的电动车有着落了，哈哈哈！’如果您喜欢网游之宝妈要崛起，别忘记分享给朋友...
超神学院之我的吃鸡系统和外挂
欢迎来到吃鸡战场，哦不，是超神学院。我怎么会是开挂的人呢？你毁谤我啊！我告你毁谤我啊！是，你们没有开挂，我在天上看得清清楚楚。什么？还有我AWM一枪打不死的？哦，四级头啊。琪琳扶，扶，扶我一把。扣扣群771780671如果您喜欢超神学院之我的吃鸡系统和外挂，别忘记分享给朋友...