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感悟（第3页）

如果他不是当着所有人的面说的话，我也就不跟他辩解一些东西了，这样的话，双方的心情都会OK一点。

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但是他当着众人的面说出来的问题之后。我必须要辩解一下，不然就会拉低我在所有人心中的价值。

这种问题应该是单独说的，而不是当着很多人的面说。

只能说人的劣根性吧，我不会怪他，甚至是觉得他不行什么的，因为我之前也是这样的。

类似于说教装逼，人前显圣，这类大概的意思吧。

这更说明了一个人的经历，才能塑造这个人。

我不会看不起任何一个人类。

乞丐经历一些事件，都可以变成皇帝。

一个饱受欺负的一个受气包，经历了某些事，都能变成大佬。

所以是经历改变了人。

我认为所谓的打破舒适圈，就是从波澜不起的平淡经历中脱离出来，接受更多新的经历，然后对自己进行塑造。

这两天总想的是吃饱了之后得赶紧锻炼，要不一天胖一斤。

然后每次都是想着到那个时间段就要开始锻炼。

然后因为疲倦，懒，或者是别的因素，就没有锻炼成功。

所以我领悟了，只要你想锻炼，你在有这个想法的时候就开始执行。

要么说你就在纸上或者是记事本，或者是手机备忘录，给他严谨的标注出来，到这个时间我就要做这件事。

这样你就有50%的几率会在那个时间段去做这件事。

所以说只要你觉得这个事情是你要必须做的。而且你没有别的事情做，你就立刻去做这件事吧。不要想着。找点事情，或者是看会儿书，看会儿小说，刷会儿视频。打发完这段时间，到那个时间段儿就开始锻炼。

这样的话变数太大，基本这样执行率是非常低的。

看就像是我知道了怎么样去解决，且把这个方法打了出来。

在完结这一章之后，我依旧的不是接着去锻炼。而是，刷手机找本小说看一会儿。

但是一旦把这件事情打出来，我就会增大执行的几率。再将时间给定出来，我又会继续的增大执行的几率。

如20：00开始跳绳。

无论跳多少，只要开始跳就比不跳好。

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