手机浏览器扫描二维码访问
第134章 练武的好苗子（第1页）
沈苒苒迷迷糊糊地睡着了，等萧寒回到卧室时，都已经凌晨一点。
他轻轻地掀开薄被，小心翼翼地躺在沈苒苒的身旁，生怕吵醒了她。
他习惯性地伸出手臂，将她温柔地搂进怀里。
不一会儿，萧寒听着女人均匀的呼吸声，也渐渐地进入了梦乡。
第二天是周末，沈苒苒睡到自然醒。
当她醒来时，发现萧寒已经不在卧室里。
她慢慢地坐起身，感觉到浑身酸痛不已。
她这才想起来昨晚那场激烈的战斗，心中不禁涌起一丝羞涩。
她缓缓地下床，脚步有些沉重地走向浴室。
在浴室里，她仔细地洗漱完后，换上一身舒适的衣服，然后径直走出房间下楼。
当她来到餐厅时，方姨热情地迎了上去，“沈小姐，您醒了，快来吃早餐吧。”
沈苒苒微微一笑，回应道，“好的，谢谢方姨。”
她顺口问起姜瞳的去向。
方姨告诉她，“瞳瞳正在外面练武呢。”
沈苒苒点了点头，然后开始狼吞虎咽般地吃起了早餐。
吃完早餐，她匆匆走到了外面。
一出到门口，她就看见姜瞳正在练武，那优美的身姿令她不禁眼前一亮。
只见姜瞳身着一袭洁白如雪的练功服，衣袂随风飘动，仿佛仙子降临凡间一般。
她的衣服宽松而舒适，女孩的头发高高束起，扎成一个马尾辫，随着她的动作左右摇摆，显得格外活泼可爱。
她的脸庞上洋溢着一种坚定而专注的神情，令人不由得为之倾倒。
沈苒苒快步走到姜瞳身边，嘴角挂着灿烂的笑，说道，“姜瞳，你可以教我练武吗？”
她记得之前曾经跟姜瞳提过想要学习武功，这样不仅能多一项技能保护自己，还能减轻姜瞳的负担。
姜瞳听到沈苒苒的话，停下手中的动作，轻轻抿嘴一笑，回答道，“当然可以，现在就开始吧。”
话落，她示意沈苒苒跟着她做一些基本的武术动作。
姜瞳一边说，一边耐心地指导着沈苒苒，“双脚并拢，挺直脊梁，双手自然下垂。首先，慢慢地抬起左腿，膝盖微微弯曲，然后缓缓地向前踢出，注意要把脚尖绷直，力量集中在脚掌上。踢出的腿应该与地面平行，保持这个姿势片刻，再慢慢收回，回到起始姿势。”
说完，姜瞳紧接着说道，“好，现在换右腿重复刚才的动作，左右腿交替进行。”
随后，姜瞳开始教沈苒苒出拳动作，“握紧拳头，手臂弯曲，从腰间迅速向前击出，同时扭转腰部，将力量传递到拳头上。”
沈苒苒按照姜瞳所说的步骤认真操作起来。
她先是双脚分开，与肩同宽，膝盖弯曲，身体下沉，形成一个稳定的马步姿势。
接着，她努力保持这个姿势，用心去感受腿部和腰部的力量，并不断调整呼吸，让自己的身体逐渐适应这种强度。
在练习的过程中，豆大的汗珠从她的额头滑落，浸湿了她的衣衫，但她的眼神却依然坚定如铁，手中的动作也没有丝毫懈怠之意。
她紧紧地握着手中的剑，每一次挥剑都带着凌厉的气势，仿佛要将眼前的敌人一剑斩破。
她认真地听从着姜瞳的指导，不断调整自己的姿势和动作，力求做到最好。
她知道，只有通过反复的训练和磨练，才能让自己的剑法更上一层楼。而在这个过程中，她的身体逐渐适应了这种高强度的运动，肌肉也变得更加结实有力。
“啪啪啪……”
正当她专注于练习时，一阵清脆的掌声传入了她的耳中。
她下意识地循声望去，只见萧寒正站在不远处，双手抱胸，嘴角微微上扬，露出一抹赞赏的笑。
灵芝（1v1校园） 赶海：开局钓九龙拉棺，震惊全球 禁忌童话 (高H) 从海贼开始漫游诸天 臣服 掌心痣（兄妹骨科h） 出轨后她被年下包围了（nph） 我，恶毒小妈，被侄儿偷听心声 皎皎天上明月 异世美味小夫郎 别装了！第一和倒一的人设都崩了 山海玄武录 兄长为夫 老师，再来一次 开局巅峰赛，躲起来娶个老婆 回到古代，我有一座大仓库 他好听话(触手H) 边缘 我一重生庶女毁掉一侯府不过分吧 攻略五个渣男后我暴富退出[穿书]
反网游杂货店
姜渐离你怎么了？世界你能看到我？和我对话？姜渐离是，我很强的。你发生了什么事？世界我正被一股不可抗的力量改造成新的网游大世界，这力量在我身体里面侵蚀我，我很痛苦。姜渐离改造？你会死吗？世界如果消失殆尽算的话，我会。姜渐离让我来救你吧。世界这股力量我都无法抵抗，你如果来帮我，你也会死。姜渐离没事，拯...
医仙王妃很傲娇
关于医仙王妃很傲娇夜晚星费尽艰苦，好不容易研制出了一种新药坐等发家致富，可她怎么也没想到竟会在这个时候穿越。穿越就算了，原主竟是个呆傻的小白羊，在将军府被关别院数十年受尽冷落欺凌，好不容易嫁给了心上人战王爷，却是被娶回去做工具人的！这夜晚星怎么能忍，敢让她做工具人？有仇报仇，有冤申冤，不就是不受待见吗，她大不了把将军府闹得天翻地覆。还有什么狗屁战神王爷，她和离书都写好了，可他怎么回事？不去找他的心上人，还往别院跑上...
极道拳君
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！如果您喜欢极道拳君，别忘记分享给朋友...
从庆余年开始穿越诸天
诸天世界，庆余年世界（已完结），雪中世界（已完结），将夜世界（已完结），择天记世界（已完结），仙剑三世界（已完结），诛仙世界（已完结），剑来，进行中庆余年第二季一杀青，即将播出穿越诸天，始于庆余年。无系统，有金手指。改变剧情，改变人物人生，不断变强。等等，让你改变，没让你面目全非。淑雅柔弱林婉儿，变成八块腹肌暴力女，这是怎么回事？村姑圣女，变成知书达理的大家闺秀，又是怎么回事？腹黑李云睿，从此变成不近男色的洁癖女，你解释一下！武痴叶灵儿，被你调教拿起绣花针做女红女帝战豆豆坚决女扮男装，你非要给她穿女装庆余年雪中将夜择天记剑来大奉打更人遮天如果您喜欢从庆余年开始穿越诸天，别忘记分享给朋友...
太子殿下，我带你回家
你跟他有婚约，他都死了，凭什么让你念念不忘，你是我的妻，我要让他身败名裂，我妒忌他。百里若繁无奈，霸气的亲上面前的人，你这是什么毛病，记性不好就算了，还跟自己过意不去。我没有，那你还记得什么？我当然记得我记得我爱你，我还记得记得云灼脑子空白，他有些挫败，阿若，我想不起来了，这就够了。我忘了所有，但我记得我爱你。如果您喜欢太子殿下，我带你回家，别忘记分享给朋友...
我有一座商业楼
在S市一处偏远的地方，有一幢神奇的大楼。这个大楼看上去非常的高，但是当他们进去看的时候，却并没有他们想想的那么高，但是里面的店铺，却让很多人流连忘返。如果您喜欢我有一座商业楼，别忘记分享给朋友...