手机浏览器扫描二维码访问
第一千一百一十四章 训练宗教人心怯（第1页）
翌日官员们早上十点了还未醒，一个是昨天喝太多了，另一个原因是睡得晚。
四个亲王九点就起来了，都是凌晨两点睡的，他们平时总锻炼身体，恢复速度快，关键年轻。
他们这几年的运动和饮食，属于特殊照顾，下丘村有专门锻炼身体的工具，健身房的一套。
而且平时运动，一律采用短时间休息模式，跑个四百米，要求用最快的速度，然后休息一分钟，再跑一圈。
这样有个好处，强迫人自己缩短身体恢复时间，训练时间长了后，跑完一个四百，很快就能再跑，否则跑一个四百，就等着慢慢恢复吧！
军队也开始陆续这么训练，如此打仗的时候管用，哪怕是跑，也能跑过敌人。
前提是营养要跟上，尤其是蛋白质，不然训练的过程中人就受伤了，一个个不用打仗，自己把自己给废掉。
种完了别去收，就让螺丝菜自己长，记得种在阳面，慢慢的，山就往下掉石头。
这两个人是最开始跟着朱元璋混的，最后也都是正常死亡，不像很多人直接给朱元璋给弄死。
“至少明教无须担忧了。”徐达说出来一般百姓不敢提的名字。
他原来就是明教的，郭子兴是明胶的，汤和先跟着混，之后把朱元璋找去，再接着叫上徐达。
结果军士带的册子里有应对的方法，包括吃的东西，海咸鱼、果脯、果干，抹甘油……
跟凌晨吃的不一样，那个是稀面包的，现在烫面的，即先包成个包子，在擀成个圆饼。
“看样子往后要叫大明所有官员锻炼身体，年岁大的……该退就退吧！又不是皇城里的官员。
遭受了灾害的地方，百姓挺过来，对朝廷更拥护，当今陛下厉害呀！跟着一起混，绝对错不了。
航天员不管做多了剧烈的运动，运动停止后，两分钟内身体心跳、呼吸等方面恢复正常。
不是朱棡的老丈人谢成，死在蓝玉案上。
他们总是弄一些药粉，然后混合在香灰里，叫人喝下去，他们会的少，也并不是所有的药弄成粉就见效，不然大家都不熬药了，直接吃呗！
朱樉跟着点点头：“咱们不缺油水，吃油太多的不好。整个大明都缺油，寺、观里还常年点着油灯，香也不少烧，那么多的榆树皮粉拿来做蚊香多好供什么神佛”
“徐将军说得是，百姓有饭吃，明教的煽动不了，而且明教里面的那些小医术，配合着骗人的手段，又怎比得上军士们带着的手册”
有经验的人在某些情况下……可能会把年轻人给带坏”
大良村的村民们昨天未熬夜，按照正常的作息起来，不过多了一个早饭，否则他们一天两顿饭。
老五朱橚咬一口馅饼，露出幸福的表情。
天灾一直有，却全被下丘村的高人给提前说出来了，百姓们哪有心思造反啊！所有的精力都用在应对灾害上了。
尤其眼下没什么弄忙的情况，可舍不得‘浪费’粮食。
这等情况下，村民自然相信军士，明教躲躲藏藏的人可没这本事。
退了其实也可以返聘，工作量少一点，然后给工钱，不然他们只能拿一半的俸禄。
在吞噬星空打卡变强 因为怕痛所以全点防御力了 假千金摆烂住凶宅，百诡嘤嘤求饶 沉沦（父女1v1） 逝殇之域 斗罗二：获得系统后我成了万人迷 斗罗：暗黑魔龙，她们都拒绝黑化 斗罗：开局契约柳二龙 大侠凶猛 斗罗：开局被拐入圣灵教 天劫乐园 我死后，渣男太子哭倒城墙 绝世唐门之裂爪撕天 重生港岛，主导科技战 重生七零：娇娇甜妻很旺夫 异世界魔兽育种指南 深情不问出处，北极熊的爱你记住 军工科技 斗罗：蛊虫九转 你有烧烧果实？我手搓佛怒火莲
从火影开始的魔封波
从火影开始，蓝金鑫用魔封波穿梭了一个又一个世界，留下了一个又一个的传说。只是万界的强者们不知道的是蓝金鑫穿梭一个又一个世界的目的只有一个，那就是找到回家的路！如果您喜欢从火影开始的魔封波，别忘记分享给朋友...
商先生的小确幸
几年前，她因他家破人亡，一夕之间生活跌落谷底。几年后，再次相见，雪九惊恐的看着面前的男人，颤着唇问你怎么还没有被恶鬼勾去魂魄？你怎么可以好好的活到现在？商阙冰凉的指腹划过她颤栗的唇九九，我过得并不好没有你的日子犹如地狱，我怎么可能过得好？那时他还太年轻，并不知道怎样去爱她。每一个爱字都伤她至深。商阙最后才知道，原来他的九九早已对他芳心暗许，是他自己一步错，步步错。（前期校园后期霸总）—他是让你漂泊无依的人，而我想成为你的归处。墙裂欢迎预先收藏。如果您喜欢商先生的小确幸，别忘记分享给朋友...
超级分身系统
分身一号，你可是我最看重的手下，你赶紧去福利副本给我打点钱！你要打多少？先定一个小目标，打他一个亿。分身二号，你可是跟了我不少年了，你竟然背着我在副本世界里面谈恋爱了？对象...
太子，下官不承恩
把头抬起来。冰冷的男音自面前传来，似是带着些慵懒的嗓音，又带着些不屑。跪在地上的穆尧打了个冷颤，挤着一脸的谄媚笑，抬起头道太子英明神武，草民屈于神威。如果您喜欢太子，下官不承恩，别忘记分享给朋友...
诸天浪人：从弹棉花开始
巧奔妙逃里，他是和大侄子老幺一起找人的顺子。战狼里，他是死后老家被强拆的队长俞飞。青春期里，他是每天用纸鹤求爱的怯懦宅男汪小菲。道士下山机器侠失恋33天闪光少女树先生乘风破浪我是余欢水天下无贼功夫之王刚刚准备开始自己新生活的乔山，就这么莫名其妙的被一把推进了滚滚诸天。平静了二十四年的人生，自此泛起了涟漪天书提示生命只有一次，祝您诸天愉快！如果您喜欢诸天浪人从弹棉花开始，别忘记分享给朋友...
封尘武帝
叶辰，本应该是叶家三少爷，其父天赋实力极高，修炼二十载成为青枫镇第一强者，无人敢视其锋芒，二十五岁与一名女子诞下叶辰，却不料一晚被黑衣人所伤，武脉尽废，其妻被黑衣人带走，从此一蹶不振，家族地位一落千丈，叶辰天生无法开启武脉，无法吸收灵气，被视为练武废材，受尽外族冷落欺凌，本是平凡，屡得造化，美人倾心，逆天改命！如果您喜欢封尘武帝，别忘记分享给朋友...