56书库

手机浏览器扫描二维码访问

第141章(第1页)

“我反正周末也挺无聊的,来运动运动,上次听你说的拳击我觉得挺酷的。”胡晓蝶说着低头拨弄了一下耳边的头发,“我想试试,你能教我吗?”

“那我带你先体验一节课?”陈也说。

要是平常陈也不会答应的这么爽快,大中午,饭都没吃。

但他这会只能尽量让自己把注意力放在手上的事上。

“好。”胡小蝶挺开心的点了点头,

“这边。”陈也转身带着她向训练区走。

胡晓蝶跟上他脚步跟他并排走,左右看完,对着陈也感叹,“好大啊这里。”

“嗯。”陈也随口应了一句,看了她一眼又转回了头,但很快他又转了回来,盯着胡晓蝶。

“嗯?”胡小蝶怔了怔,停住脚步。

“你眼睛上有东西。”陈也说。

“啊。”胡晓蝶一听,连忙翻出背包里的小镜子对着照看,但是没看见有什么东西,只好不好意思又问,“在哪儿啊?”

“眼睫毛上。”陈也提示,“黑黑的,还挺多。”

胡晓蝶从镜子里看着陈也指的地方,沉默下来,好半天才开口说:“……这是睫毛膏。”

陈也放下手,转过身向前走,“我去给你拿护具和拳套,你在这里等我。”

胡晓蝶看着陈也的背影,忍不住笑出了声。

陈也拿来护具,等胡晓蝶穿戴好。先带着她做了一段简单的热身和基本讲解后才领着人到了沙袋面前。

“最基础的直拳。”陈也示范着抬起了胳膊,“要注意的是直线击出,直线收回。”他话音刚落,拳头就一击砸在了沙袋上。

砰的一声,挂在顶上沙袋向后摆起,在空中拉起很大的弧度。

“你来。”陈也拦停沙袋。

胡小蝶点了点头,学着陈也的样子抬起了胳膊,一拳砸了上去。

沙袋纹丝不动。

“不主要是全靠手臂力量,是全身协调后挥出的那股劲,所以步伐也很重要,你低头看我脚。”陈也说着开始示范步伐移动,“右脚前部蹬地发力,左脚向左移动半步。”

胡小蝶看陈也,自己试着动了动脚,但脚步前后摆动中,因为紧张没能站稳,左脚一歪,整个人失去重心朝前扑了过去。

“啊——”胡晓蝶叫到一半,就被陈也抓住胳膊拉住。

“……谢谢。”胡晓蝶脸色发红的。看着陈也抓着自己胳膊的手。

“先不用做这么快。”陈也松开手,说。

“嗯。”胡晓蝶认真点头。

“没事,再来一次。”陈也无所谓,伸手拍了拍沙袋。

胡晓蝶又摆出姿势,练了好几遍,但还是不能很好的适应步伐和出拳的配合。要不然是沙袋不动,要么是整个人扑在了沙袋上。

卿卿呀(重生)  重生之兼祧  医冠情受,老公惹不起  Silence(糸师 冴X自创)  系统让我装柔弱[快穿]  门阀之上  穿成七零病弱女配  物苡曦为贵  在狗血剧里找纯爱(快穿h)  公主快到我怀里来  南方未暖  穿成一个老男人(女穿男)  心墟(兄妹骨科)  宠物情缘(1V1 高甜)  落叶归根,我归你  奴本多情  斗罗大陆之开局签到焰灵姬  那XX(完)  [西幻]我就是恶毒女配怎么着了  清秋策(古言1v1)  

热门小说推荐
灵能复苏:我获得了不死之身

灵能复苏:我获得了不死之身

从三十八亿年前的竞赛场起跑,生命开始了角逐之旅。人类经历无数兴衰演化,才最终确立了万物灵长的地位。然而,灵能复苏,凶兽崛起,将人类的霸权冲击得七零八落。更有机械之乱,给人类留下深刻教训。人类的霸主地位从此衰落。但是,我们怎能忘记,曾经的荣耀?终有一天,要将战旗投掷向天空海洋,以及每一寸土地,重夺海陆空三重霸权,让人类再次伟大。如果您喜欢灵能复苏我获得了不死之身,别忘记分享给朋友...

这个医生很稳健

这个医生很稳健

你是个父母因病早逝的孤儿。你是个没权无势工资2000规培医师。你是个没有任何退路的小外科医生。你没退路,所以你行医必须稳健。觉醒系统,人形CT机,医病能变强,并不是浪的资本。你要膨胀吗?稳健才是王道,笑到最后才是笑得最好的。如果您喜欢这个医生很稳健,别忘记分享给朋友...

汉墙

汉墙

那一年,刘备还是个忧国忧民的个体户那一年,曹操还是个忠心为汉的有志青年那一年,刘福来了然后一切就都变了...

寒王绝宠:全能小灵妃

寒王绝宠:全能小灵妃

陆惜语,将军府蠢才嫡女,为求重生之术,她苦苦隐忍十四年一朝逆袭,惊刹世人墨寒风,墨家少主,权势赫赫的寒王,是站在东西大陆顶尖的神秘男人他懂她护她惯她宠她一路为她保驾护航。...

位面祭坛

位面祭坛

掌控神秘祭坛,献祭一切物品,收获万千珍宝。冰种翡翠百年人参,也许献祭一袋大米就能得来。夏商青铜鼎唐宋古书画,也许献祭一袋食盐就能换取。历史中的古董,末世的科技,古武位面的绝学,仙侠位面的法宝,游戏位面的技能,只要运气好,都有得到的机会。异位面的各种神奇宝物,经过蓝天雨之手,一一出现在现实世界。茫茫宇宙,孕育亿万...

嗨,国民校草

嗨,国民校草

关于嗨,国民校草日更一万苏宠爆笑他们相遇在校园,从此相爱相杀。某日记者将她团团围住,请问当初凌少是如何向您表白的?她直翻白眼,私人飞机上。是不是999朵玫瑰?外加钻戒?记者直闪星星眼。她摇头,一脸生无可恋。他只说了一句话。那是?说我爱你?还是照顾你一辈子?她直接爆粗,靠!他说要么同意,要么把我扔进海里喂鲨鱼!他是神秘组织的掌权人,出身高贵,权势滔天,手握帝国经济命脉,内敛高冷冷...

每日热搜小说推荐