56书库

手机浏览器扫描二维码访问

第六章 茅坑里的石头（第2页）

石磊摆了摆手，“不必多礼，今日姑父新丧，表姐哀思深沉也是应有之义，我岂能怪罪？明日我再来拜祭姑父，告辞。”

白家的老管家赶紧诚惶诚恐地低头致谢，然后将石磊送到门外。

白家药铺外自然还是有不少人围观，毕竟徐百九往门口这跪的直挺挺的，典型的有八卦啊！

石磊到门口看了一眼徐百九，便离去了。以这个时间点来说，离剧情还有一段时间呢，接触徐百九的机会多得是，今日却不是个好时间。

这边石磊刚离开，白家老管家看着徐百九恨不得上去揍一顿，但最后也只是狠狠地呸了一声，表示鄙夷……

石磊就不管那么多了，想要改变徐百九，那也是一个需要时间的事情。一个人钻了牛角尖的时候，旁人是很难很难将其拉回来的，而徐百九目前便是处于这种情况。

石磊晃晃悠悠地回到家，又一起好好的吃了个晚饭。席间，石磊老妈一脸高兴的样子，让两父子莫名其妙。

古人云:食不言，寝不语。

然而，石磊就喜欢吃饭的时候说点事情。吃饭不能只是维持生命的事情，而是人生一大乐事与享受，何必闭紧嘴巴，过于严肃呢？

当然，石老爷子起于微末对于这种事情也没多忌讳，于是石磊就在桌上，顺便把白家的事情说了一下。

石夫人自然一听就是感慨可怜的婉玉啊，白眼狼崽子啊之类的。还是石老爷才是正经做事的，吩咐一下下人准备好礼物，明天让石磊去祭拜的时候带上。

一夜无言，哦不，睡觉前石磊逗了一番小兰，说实在的，两端记忆合在一起闷烧了有四十年的石磊感觉自己有些膨胀……

放走了俏脸鲜红欲滴的小兰，石磊硬是睡觉了，早上硬是醒来……

起来之后，石磊洗漱完毕，把二叔给的“武功秘籍”拿出来开始习练。

后面的招式没什么好看的，因为没有好的底子，光会招式那也是花架子。

按照书上的要求，石磊扎了一个稳稳的马步。马步也就是站桩，练习下盘稳定性与力量的基本方法。然而流传较广的桩法虽然也有效，但是肯定比不上二叔亲传的方法了。

相比于普通马步的要求，深蹲，腰直，收缩肌肉，二叔的桩法稍稍不同之处，就在于姿势的变化，每隔一段时间可变化一下姿势，起到对于筋骨皮乃至脏腑的全方面锻炼……

石磊站了一小会儿，不过三分钟就已经有些不适，五分钟就腰酸背痛，最终石磊的第一次站桩练习持续了八分钟就停了下来。

没有换个姿势继续，一位换姿势的要求最基本的就是先能一个姿势站上两刻钟才行……

不过，习武是一个常年累月的过程，不是一蹴而就的，所以停了下来之后。石磊就换了一下锻炼方式，一组30，石磊又做了两组波比跳。

现代的训练方式，同样也是高效科学的。

艰难的跳完，石磊累得半死。一边的小兰看少爷终于练完了，自然是赶紧递上毛巾和温润的茶水，然后就跑去准备洗澡水去了。

石磊休息了一会儿，然后在小兰的伺候下泡了个澡……

虽然身体很累了，但是感受到滑嫩若葱的小手拂过自己的背脊……石磊硬是差点犯了错误，不是说有心想把小兰拽到浴桶里，而是差点想要赞美腐朽落后的封建主义……

富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。

封神：通天偷看我日记竟自废圣位  香江之超级大亨  修仙：我有一个装备栏  万界短视频：盘点十大震撼名场面  诸天万界之从火影开始  洪荒：我昊天，把鸿钧心态搞崩了  宿主男友今天又不做人了  从黑拳开始  帝女谋：将御天下  请神敕令：开局真武大帝  率土之农行天下  怎么我的系统是体验版  听说穿越者都回归地球了  虚拟神权  我闪现奶你呀  势力毁灭就成仙  主角是我女友  快穿之众界之主  万古神帝之青耀神帝  大秦：陛下，求你别让公子喝酒了