手机浏览器扫描二维码访问
“我记住了。不过这样的话,我的初始配速会受到一些影响。不知道这个距离会有多远?”马上赢想到了问题的关键所在,他会在最初的几公里,受到业余跑者的拥堵影响。
“是的,所以这也是你这一次马拉松比赛遇到的最大困难。损失的时间,需要在后面的赛道上追回来。关于你跑步的配速问题,你等我再仔细研究一番,赛前再和你讨论。”
李青春觉得自己需要建一个动态数据模型,来测算起跑晚的时间,被拦住浪费的时间,追赶需要的配速等等问题。
“明白了。估算的话,我大概多久能冲出人群?”
李青春想了一下回答到:“按照大部分业余跑者配速5:00测算,预计在6-8公里之后,你身边的业余跑者就会越来越少。”
“6-8公里,那么后面之后的距离,我就可以把速度提升上来了,还好,有追赶的距离。”马上赢分析了一下,觉得后面的距离还很长。
“就是这个样子。马拉松比赛一共42.195公里,一时的领先不是领先,最后的领先才是领先。放他们先跑,我们就在后面追,这帮前面跑的人,都不知道你在后面追赶他们!”
李青春说完,心里一琢磨,还蛮有意思的。业余跑者的围困,这是马上赢的劣势;敌明我暗,这是优势。
“这样也好,不是有句话,叫做后来者居上嘛!”马上赢嘿嘿一笑。
“加油,兄弟,我相信你可以做到!”
……
7月1日,星期三,建党节。
马上赢从今天开始,正式停止了常规内容的训练,每天就跑一个10公里慢跑,配速4:30。清晨的时候,在法大操场晨跑完成的。
巧的是,晨跑的时候,又遇见了夏雨荷老师和她跑团的成员,两人在热身的时候,闲聊了几句。
“夏老师好!”马上赢主动和夏雨荷打了一声招呼,见过两三次面之后,互相熟悉了许多。
“小马同学,我听说你和李青春一起也搞了一个马拉松跑团?”
“对啊,叫做兄弟跑团,我们没有几个人,小打小闹,比不上夏老师您的跑团。”
“兄弟跑团,那应该都是男的了,为何赵嫣然也在呢?”对于学校马拉松社团的赵嫣然的大名,夏雨荷早有所知。
“这个,我真不清楚,是大家决定的!”
“我还想把她拉到我们跑团呢,想不到被你捷足先登了。”
“啊。夏老师。时间到了,我该晨跑了。”马上赢不知道该如何回到这个问题,赶紧借口晨跑,离开了。
夏雨荷看着马上赢的背影,若有所思。听说,你报名了贵阳马拉松,那就看看你的成绩如何?!
……
晨跑之后,整天都是休息的时间,马上赢呆在明光花园,没有出小区门。
陪奶奶在小区花园遛弯,做饭,聊天,休息,看书,马上赢过得非常的幸福充实。
这样的生活过了两天,转眼来到了7月3日,星期五,出发前的最后一天。
李青春早早出门上班去了。
马上赢上午去了图书馆,还书,借书,为下学期的《马克思主义哲学》课程做准备。还在图书馆里,看了两个小时的书,体验了一回书山有路的感觉。
从图书馆出来的时候,正好碰见赵嫣然要进图书馆。
“团长,又来借书啊,真好学。”
“没有,这不这两天休息吗,正好没事,就来图书馆看看。”马上赢有点脸红。
“哈哈。休息的如何?那天在法大操场跑的36公里,你能按照那个速度再跑6公里吗?”
豪门蜜宠:老婆,我买断了 乡村异能狂徒 史上最强仙帝 炼仙劫 神刀阿刃 修真高手混都市 猎艳逍遥 鼎逆穹途 豪门蜜宠:首席娇妻难搞定 玄门医圣 至尊国术 透视之最强人生 仙娇桃的伪科学养成守则 封魔册 八零年代掌中娇 一剑飞血 谁说吃货不羡仙 狼行成双 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 我居然羡慕一个哑巴
她从天而降落在他手上也就算了,他好心把她带回家,她居然还胆大包天的趁他睡觉扯他头发,这个他也忍了,最可恶的是他辛苦照顾担心她那么多天,一醒来她就无视他,真是叔可忍婶不可忍!!!本书交流群419531...
当个神医很烦恼,当个无敌的神医更烦恼,因为病人太多,唐钰实在是应付不过来呀!...
以一敌三不在话下的苏安安意外坠落兽人大陆,幸好她还有空间异能和智慧傍身。苏安安握拳,你可以养活自己的!然而,几番遭遇危险后,她发现她高估了自己的能耐,要不然寻个男兽作伴?只是,强取豪夺爱黑化...
关于西游开局先救七仙女开局蟠桃园,竟遇恶陀调戏七仙女,如何能忍!叮!激活洪荒打卡系统。巳时已到,请打卡上班奖励九九玄功前四转。叮!恭喜宿主,修为突破太乙玄仙。秃驴,放开七仙女!冲冠一怒为红颜!暴怒剑云,打爆佛陀金身,强抽毛猴脊骨,平复天庭之乱。流放西牛贺洲有何惧?力战群妖,威名显赫!上班打卡签到,与昊天共谋西游。踏足圣人,天地间舍我其谁!我剑云就是要在这洪荒之下,纵横天地!...
陆无双泰国旅游,意外街头遇见高中同学林中璨。‘碌番薯,先帮我个忙,其它都好商量。帮忙假扮现女友气走前任渣渣女,戏精上身简直不要太爽。扮一次假女友后怎么还给赖上了?回国没地方住,先暂住几天。酒店太贵了又不舒服,先收留几天。这住着住着,怎么变拖手仔了?林中璨,你是有预谋的吧?不,我是深谋远虑拐个老婆回家的。如果您喜欢甜品屋的大佬都超A,别忘记分享给朋友...
天地巨变,灵气复苏。四十年后,一艘来自万里之外海岛的冰船姗姗来迟,拥抱这早已面目全非的世界。练气士,武道家,超能力者。天道,人道。莫渊我要再续这人间。如果您喜欢炎黄人间,别忘记分享给朋友...