手机浏览器扫描二维码访问
第17章 测试乳酸阈值（第1页）
第二天一早，马上赢跟随李青春出了小区。走着，走着，马上赢发现路线有点不太对，好像不是昨天的方向。
“青春兄弟，我们是不是走错了？”
“没走错，今天我们要测试你的乳酸阈值配速，这是个很机密的事情，法大操场那边眼睛太多，而且有很多有心人，所以今天我们换一个地方。”李青春解释道，心想，昨天搞了一个万米测试，就有人想抢夺我旗下的千里马，今天找一个清静的操场训练测试。
“原来是这样，那我们去哪里跑步？”
“我们学校隔壁，还有另外一个大学叫做影大，里面也有一个操场，而且比较清静，没有法大操场那么多的人，以后我们训练，就在这两个地方随机选择。”
马上赢没有意见，他很信任李青春。无论是法大，还是影大，操场跑道的质量肯定是没有问题的。
清晨五点半的影大操场，人影稀疏，偶而会有一两个人在跑道上面散步或者慢跑，大都是年轻人。
马上赢看着路过的几个年轻人，眼睛转了一转，心中有点奇怪。
李青春见状笑道：“是不是和法大那边不同。”
“是呀，这学校的年轻人，按你的说法，好像颜值都很高的样子！”马上赢和李青春聊了几回天，也知道了一些流行词汇。
“那是一定的，影大招生的必要条件，就是颜值要高，当然长相有特点的人有时候也比较吃香！兄弟，如果你想看美女的话，以后就多来这里跑步吧！”李青春说完哈哈大笑。
马上赢脸有点红，不过这城里的女孩，好像都很好看的样子，就是昨天遇到的那个墨镜女子，也蛮好看，就是喷的香水有点受不了！
“美女，就算了。兄弟，我们还是做测试吧！”马上赢仓促说道。
“对，测试最重要。这样，你先热身，拉伸一下身体。我也准备一下。”
李青春拿出随身携带的本子、笔、秒表、手机等装备，然后自己也活动了一下身体。
五分钟之后，测定马上赢马拉松长跑乳酸阈值配速的专项训练，按照李青春的计划展开。根据昨天马上赢万米测试的成绩和配速，李青春给马上赢定的热身心率配速是3：10整。
“兄弟，手上的gps手表，你戴好了，运动时随时查看你的心率数据和配速数据，这第一组心率跑，你按照3：10的配速，稳定持续跑5圈！”
马上赢看了一眼gps手表上面的数据，他已经明白其中的含义了：“配速3：10，没问题。”
随后，马上赢从起点出发开始跑步训练，逐步加速到3:10后，保持速度奔跑。
这个速度相对于昨天的万米速度，慢了不少，所以马上赢跑的很轻松。
但是在大众看来，依旧是非常快的一个速度。
比如说此时此刻，影大操场上面零星的几位帅哥美女，就被突然出现在跑道上，高速飞奔的马上赢吓了一掉。
有一个小帅哥，尽然还吹起了口哨。
“喔！兄弟，你飞的太低了！”
“警察叔叔快来啊，影大操场有人开车，超速100%了，抓住他！”
“小颖，快看，那个帅哥跑的好快！”
“帅，我看一般，就是脸有点白而已，绝对不是我们影大的学生。”
“身材太瘦，我不喜欢。”
……
炼仙劫 仙娇桃的伪科学养成守则 八零年代掌中娇 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 史上最强仙帝 一剑飞血 狼行成双 乡村异能狂徒 修真高手混都市 封魔册 猎艳逍遥 神刀阿刃 豪门蜜宠：老婆，我买断了 至尊国术 鼎逆穹途 我居然羡慕一个哑巴 玄门医圣 透视之最强人生 谁说吃货不羡仙 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼
陆少爆宠呆萌妻
关于陆少爆宠呆萌妻唐家大小姐带着巨额遗产嫁给陆家瘫了的陆二少，全城人都为之扼腕，直道鲜花插在了牛粪上。从此后，大家每天早上都会翻报纸，查看两人离婚消息。第一天，陆二少豪倾五亿为老婆买下城中名宅...
暗旸神之殇
关于暗旸神之殇暗旸争，一线生数，末世危劫止杀戮临世间，欢乐悲苦，归去离合聚散无神之殇，何以倾诉，此生永坠不归路。纵然贵为旸帝，众神共帝，立则天擎，统御九霄，九天主神都要拜服于你的威仪之下纵然位极暗尊，万魔至尊，动则地摇，睥睨八荒，地狱恶魔都要俯首于你的雄姿之下终究还是有抉择不了的事物，割舍不了的情感，改变不了的现实，以及无法掌控的命运。况其他乎？暗旸系列玄幻小说第一部暗旸神之殇现已上架，每日稳定更...
逍遥山村
关于逍遥山村悠闲乡村，鸟兽作伴。大青山下的瑰丽风光，大学生意外获得河神传承。捉鱼摸虾斗村霸，采药治病惩庸医，看乡村小伙如何智斗各方恶人！...
都市之剑祖归来
关于都市之剑祖归来前世，因被人设计，变成人人嫌弃的残废，为了不拖累妹妹，他选择了自杀，却不料，魂穿修真世界。八千年后，一次意外，他再次回到了地球。回到了那个，依然残破的小屋。这一次，龙睁眼，必翻江倒海！...
美女老板的贴身神医
林家乃当代第一的医门世家，九幽摄魂针不出则以，一出惊鬼神。林风被老爷子赶出来入世历练，不想因为一顿霸王餐和美女老板结缘，成为了她身边的贴身神医。从此，驰骋花都，震撼华夏，给美女治病，替美女解忧，我自逍遥我自在，美女都到碗里来。...
重生影后有空间
1V1双洁，系统空间，爽宠文前世身为古医门掌门，遭背叛被逼自曝，意外带着系统空间重生，开启学霸外挂人生，进军娱乐圈成影后，横扫医学界成神医无论前世还是现在却都不小心招惹了冷酷无情的集团大少厉灏澜前世厉少傲娇闷骚，生生错过了她。这一世再遇，帝少化身妻奴，实力宠妻，奉行宗旨宠妻宠妻再宠妻从此狗粮不断，三天一小撒，五天一大撒，粉丝们哭嚎，渣男渣女哭嚎。某女厌烦，小澜澜，你不知道打脸虐渣我能赚积分吗？知道，所以为夫在后面给你加油打气撑腰！如果您喜欢重生影后有空间，别忘记分享给朋友...