手机浏览器扫描二维码访问
第85章 3 00持续输出（第1页）
就在赛场内外的观众，关注到马上赢的时候，马上赢已经跑到了6公里标记点。
和事先李青春分析的一样，这个时候，大部分业余跑者，都已经被马上赢甩在了身后。
前方的赛道上，零星的有三三两两的业余参赛者，按照他们的速度在奔跑。
马上赢的配速，已经稳定在3:00。
所以很快，就超越了他们，继续往前，寻找新的超越目标。
气温有一点升高了，马上赢的额头开始出汗，最开始的5公里超越，耗费了不少的精力和体力。
马上赢开始调节自己的呼吸节奏，配合双脚稳定落地的节奏，一起形成一个新的姿势，不同于刚才的弯道超车。
他选择了一条靠近马路中线的道路，或许会多跑几米，但是那里，前方赛道上没有人影，就不需要再作出超越的动作。
每一次超越，总需要额外的付出。
挺胸抬头，目视远方，身体微微前倾，驱动核心力量，带来前进动力，马上赢开始一段以马拉松比赛配速3:00为核心的节奏跑。
慢慢的调整，仔细的感受，达到一个最适合自己的跑步姿势和节奏，用最节约体力的方式，稳定运营，持续输出，度过马拉松比赛，每一公里的路程。
然后，在最后的5公里，和对手拼一拼前程！
3:00的速度有多快，就如同一辆以时速20迈行进的自行车。
一般普通人骑自行车的速度在16-20迈之间，当然他可以跟随马上赢几分钟或者几十分钟，但是，他无法跟上马上赢2个小时。
所以，3:00的速度，大概就是超过了普通人骑自行车的速度。
看见马上赢用这样的速度超过了他们，边上赛道的业余参赛者，一个个都露出惊讶、不可思议的表情来。
“这家伙，怎么不在专业组，难道是他跑错道路了？”
“一个字，快，两个字，太快，六个字，太tm的快了！”
“神行百变，也不过如此吧！”
“我觉得是凌波微步！”
赛道外的观众，想不注意马上赢都难。
一个穿着蓝衫的，面色白润的俊秀少年，在人群之中不断的超越，不断的快速奔跑，带给他们的视觉冲击力太大！
因为对比太明显！没有对比，就没有伤害！
“这是一匹黑马！”
“你眼神有问题吧，明明是一匹白马。”
“且，黑马的意思你都不懂？”
“无论黑马白马，肯定是一匹千里马。真的是一日千里，古人没有说错。”
“f0361，好样的！”手臂挥舞起来。
“f0361，加油！”大拇指竖起来。
“f0361，加油！”手掌拍起来。
观众就是这样可爱的人，只要你表现的足够好，掌声就会响起来！
……
李青春已经到达了10公里计时点，他在赛道外侧找好自己的位置。
“可，到终点了吗？”李青春接通了李可的电话。
“哥，我到了。距离真的很近。我刚才在大屏幕看见小马哥了，他跑过了5公里处，速度好快！”
封魔册 我居然羡慕一个哑巴 至尊国术 玄门医圣 八零年代掌中娇 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 谁说吃货不羡仙 透视之最强人生 狼行成双 乡村异能狂徒 史上最强仙帝 鼎逆穹途 猎艳逍遥 一剑飞血 修真高手混都市 豪门蜜宠：老婆，我买断了 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 仙娇桃的伪科学养成守则 神刀阿刃 炼仙劫
陆少爆宠呆萌妻
关于陆少爆宠呆萌妻唐家大小姐带着巨额遗产嫁给陆家瘫了的陆二少，全城人都为之扼腕，直道鲜花插在了牛粪上。从此后，大家每天早上都会翻报纸，查看两人离婚消息。第一天，陆二少豪倾五亿为老婆买下城中名宅...
暗旸神之殇
关于暗旸神之殇暗旸争，一线生数，末世危劫止杀戮临世间，欢乐悲苦，归去离合聚散无神之殇，何以倾诉，此生永坠不归路。纵然贵为旸帝，众神共帝，立则天擎，统御九霄，九天主神都要拜服于你的威仪之下纵然位极暗尊，万魔至尊，动则地摇，睥睨八荒，地狱恶魔都要俯首于你的雄姿之下终究还是有抉择不了的事物，割舍不了的情感，改变不了的现实，以及无法掌控的命运。况其他乎？暗旸系列玄幻小说第一部暗旸神之殇现已上架，每日稳定更...
逍遥山村
关于逍遥山村悠闲乡村，鸟兽作伴。大青山下的瑰丽风光，大学生意外获得河神传承。捉鱼摸虾斗村霸，采药治病惩庸医，看乡村小伙如何智斗各方恶人！...
都市之剑祖归来
关于都市之剑祖归来前世，因被人设计，变成人人嫌弃的残废，为了不拖累妹妹，他选择了自杀，却不料，魂穿修真世界。八千年后，一次意外，他再次回到了地球。回到了那个，依然残破的小屋。这一次，龙睁眼，必翻江倒海！...
美女老板的贴身神医
林家乃当代第一的医门世家，九幽摄魂针不出则以，一出惊鬼神。林风被老爷子赶出来入世历练，不想因为一顿霸王餐和美女老板结缘，成为了她身边的贴身神医。从此，驰骋花都，震撼华夏，给美女治病，替美女解忧，我自逍遥我自在，美女都到碗里来。...
重生影后有空间
1V1双洁，系统空间，爽宠文前世身为古医门掌门，遭背叛被逼自曝，意外带着系统空间重生，开启学霸外挂人生，进军娱乐圈成影后，横扫医学界成神医无论前世还是现在却都不小心招惹了冷酷无情的集团大少厉灏澜前世厉少傲娇闷骚，生生错过了她。这一世再遇，帝少化身妻奴，实力宠妻，奉行宗旨宠妻宠妻再宠妻从此狗粮不断，三天一小撒，五天一大撒，粉丝们哭嚎，渣男渣女哭嚎。某女厌烦，小澜澜，你不知道打脸虐渣我能赚积分吗？知道，所以为夫在后面给你加油打气撑腰！如果您喜欢重生影后有空间，别忘记分享给朋友...