手机浏览器扫描二维码访问
第33章 虐人的间歇跑（第2页）
法大的师生，现在对马上赢的跑步训练，已经开始熟视无睹了。
但是操场上面，几个同样是马拉松爱好者的人，还是看出了蹊跷。
“这是间歇跑，1200米间歇跑，而且还是超级速度，这个少年神了！”
“确实，这种速度，我估计能跑个400米差不多，然后就累趴下，休息5分钟或许能缓和，刚才他休息了多长时间，1分钟？”
“也就1分钟，这已经是第三个1200米，速度依旧，简直不可思议。”
“绝对高手，是法大的学生吗？”
周志豪，国家田径队的一名中长跑教练，今天刚好来法大体育组考察工作，带着一名助手路过法大操场。
马上赢跑第四个1200米的时候，跑过了周志豪身边。
一阵风，吹过身边，周志豪转头望时，马上赢已经跑远。
“好快！”见多识广的周志豪，马上就发现了马上赢速度的不凡之处。
“挺快的，不过这个速度一般人都能跑吧？”身边的助手却不以为然。
“一般人能跑，一般人不能持续不断的跑这个速度。你知道他跑了多久了吗？”
“没注意看，跑了一圈？”
“我刚来的时候就注意了，应该跑第2圈了，不，现在第3圈了。”
就在两人说话的功夫，马上赢完成了第四个1200米，同时停下来休息计时。
马上赢感觉身体开始有了一点反应，双腿发酸，比起昨日的节奏跑来，吃力不少。
力竭而生，再生更强。马上赢渴望自己变得更强，他的双目盯着秒表，准备开始第五个1200米。
“他停下了，终于跑不动了。”
“不对，这个少年在休息，他应该还要跑，这明显是在训练间歇跑。训练水平还不错，应该是法大田径队的，不过，法大的教练怎么不在，就让他一个人训练？”周志豪眉头一皱，没有想明白其中的缘故。
“周教练，你真是神算，算的太准了，他又开始跑了。”助手惊呼。
“不是我算的准，是你眼光差，用点心，好好学。”周志豪恨铁不成钢。
“周教练，会议快开始了，我们是不是要赶过去？”
“走吧，我们先去找钱组长。”
周志豪带着助手离开了，在他看来，马上赢是一个训练长跑的法大学生，水平还可以。
很可惜，周教练没有看到接下来马上赢的持续间歇训练，否则，会惊掉下巴的。
……
马上赢终于完成了第5个1200米，第一部分的间歇跑训练到此结束，休息5分钟，可以喝点水。
然后是第二部分，5个800米间歇跑，休息1分钟，配速要求2:55。
虽然减少了距离，但是提高了配速，这种训练速度越来越快的间歇跑，很难。
一般的人，跑3个400米，速度肯定是越来越慢。
但是在训练计划的特意安排之下，这个提速是必须要完成的目标，这是训练的核心内容。
5分钟，说快也快，马上赢喝了两口水，擦了一把汗，来回走动了几十米，时间就过去了。
800米，速度2：55，马上赢心中默念目标，再一次冲出了起点线。
30米加速，不够，再10米，好，速度要求达到了。
狼行成双 我居然羡慕一个哑巴 至尊国术 鼎逆穹途 猎艳逍遥 透视之最强人生 八零年代掌中娇 仙娇桃的伪科学养成守则 炼仙劫 神刀阿刃 封魔册 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 豪门蜜宠：老婆，我买断了 乡村异能狂徒 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 玄门医圣 修真高手混都市 史上最强仙帝 谁说吃货不羡仙 一剑飞血
美食供应商
在遥远的东方，存在着一个数次拒绝了米其林三星评价的奇怪小店。那里价格昂贵，一碗配汤蛋炒饭288RMB，哦忘了还有一碟泡菜，但就算是这样也有很多人排队等候。那里不接受预定，只接受本人现场排队，无数人开着专机专程排队，当然并不提供停机位或停车位。那里服务恶劣，竟然让顾客自己端菜收拾碗筷，对了还要擦桌子，哦！上帝这老板简直疯了。米其林美食杂志如果您喜欢美食供应商，别忘记分享给朋友...
三世一兵
前世他壮志未酬，身死东瀛，化为一只大鸟要奋力飞回故土。而今生他生于西北终是记忆觉醒，终是奔赴东南，投身戚家军，奋力抗倭。那么来生呢？身体会死去，不死的是精神！三生三世家国，八千里山河，小兵，你准备好了吗？如果您喜欢三世一兵，别忘记分享给朋友...
神级承包商
小包工头秦始皇，意外得到一款超级承包商系统，从此开启不一样的人生。走上人生巅峰，迎娶白富美，已经不是他的终极目标。我，秦始皇，打钱。如果您喜欢神级承包商，别忘记分享给朋友...
穿梁祝做女夫子
本来只是一缕孤魂，没想到竟然可以重生。这样也好，自己可以过自己想要的日子。父母之命，真是难办，不过也罢，待到一定的时间，应该可以了。怎么回事要自己去读书，还有一个叫祝英台的女子，据说还是自己的堂姐，不是吧！明明不该有所纠结的，那个人与她无关的，可是既然已经这样，反正只是一个男配，救他又何妨，自己也只是多了一个知己而已。不，不是这样的，怎么和剧情太不一样了，这是怎么回事，搞了半天，原来只是架空。此文纯属本人yy，文笔也许不好，但是看着本人只是个新手的份上，请多多指教。第一次在起点发文，请见谅。如果您喜欢穿梁祝做女夫子，别忘记分享给朋友...
法海之无敌诸天
法海经历白蛇之劫，明悟成佛之道。经过无数年苦修，终于成就南无法海雷音如来果位。但当他与加特林菩萨相约，想入驻灵山时，却被百般拦住。佛祖法海你杀心太重。法海你这个假冒如来的大胆妖孽，我一眼就看出你不是人！佛祖我真是如来。法海闭嘴！大胆如来，蔑视本尊，我要你原形毕露！无敌文残血四处浪，满血拉二胡。暂定世界遮天西游封神PS书友裙７94０5８92７如果您喜欢法海之无敌诸天，别忘记分享给朋友...
从全真掌教开始纵横诸天
他是全真教重阳宫的扫地道人，一开始只是定了一个小目标，那就是像张三丰一样，先活个120岁，可是不知不觉就超额完成了如果您喜欢从全真掌教开始纵横诸天，别忘记分享给朋友...